La Salute Mentale dei vostri dipendenti qualcosa che necessario essere a conoscenza prima di esso diventa un problema evidente che si traduce in conflitto o autodistruzione. Se si sta ascoltando, i dipendenti parlare di problemi che stanno avendo nella loro vita personale. L’immediata soluzione pi semplice far saltare in aria da un irriverente commento come, oh, come si sta a piedi di distanza. Si pu razionalizzare non farsi coinvolgere da dire a te stesso che sei troppo occupato con i propri problemi.
La soluzione migliore quella di fare una domanda o due e di ascoltare davvero quello che stanno dicendo. Nessuno pu prevedere quale momento diventa cos schiacciante e senza speranza che la persona mentalmente scatta. Quel momento non deve essere grande come ottenere un divorzio o il licenziamento. Una giovane madre, Darla, annega la figlia e la fessura suoi polsi con conseguente morte suicida dopo la sua lavatrice si rotta.
Qualcosa di importanza minore come un elettrodomestico rotto sembra quasi come una ragione per uccidere il vostro bambino e voi stessi. La storia dipinge un pi grande, pi esplicativo di eventi che portano fino al punto di rottura. Il controllo Darla ricevuto dal suo lavoro come cameriera, rimbalzare, con conseguente controllo rimbalzare le tasse per i controlli aveva scritto, in attesa del suo stipendio per essere OK.
Il suo ragazzo si mosse. Senza il suo aiuto e il sostegno finanziario lei non sarebbe in grado di pagare l’affitto a causa di un appartamento. La cena ha avuto in forno bruciato cos male ha fatto scattare l’allarme antincendio sprinkler nel suo appartamento, spruzzando acqua su tutto in vista. Il padrone di casa era furioso. Darla la madre ha rifiutato di aiutarla perch lei aveva ottenuto in una discussione con il suo patrigno. Sentirsi soli, senza soldi e uno no, il suo diventato troppo per lei. Che dire se appena uno in meno di problema che si verificato in questa catena di eventi che avrebbe salvato Darla da omicidio e il suicidio.Se un dipendente, un parente, un amico o un estraneo si vede in linea presso il negozio di alimentari, si ha la possibilit di ascoltare, di essere a conoscenza, in sintonia, si hanno un impatto.
Pu essere innocente come fare contatto con gli occhi e sorridendo alla persona dietro di voi in attesa in linea. Alcun rapporto con chiunque migliorer da solo ascoltando. Non devi dare consigli o esprimere un giudizio su ci che si sente. Non c’ bisogno di una laurea. Non c’ bisogno di dire a qualcuno: “so come ti senti”, come si procede per riorientare la conversazione. Non importa che non sei in una posizione di potere, di denaro o di grado di cambiare la vita di una persona circostanza. L’ascolto la pi potente di supporto in grado di offrire. Non sottovalutare l’impatto.
Ho un grande critico interiore. Ho anche ricevuto un sacco di critiche in vita mia. Io so di prima mano di ci che la critica pu fare. So che l’impatto che la critica ha, nel lavoro, nella famiglia, nei rapporti con gli amici, e in tutte le passeggiate di vita. La mia esperienza stata che la critica sopravvalutato nel migliore e nel peggiore dei casi, pu essere tossico e distruttivo. C’ un concetto chiamato “Critica Costruttiva”, che suggerisce che la critica pu essere utile. Personalmente, preferisco la parola feedback.
Ma qualunque cosa tu lo chiami, come, quando e perch si fatto, ci che importante, non il suo nome. Nel suo libro “la Fiorente” psicologo Maureen Gaffney suggerisce che ognuno di noi ha un bias negativo, una sporgenza da molto pi primitivi, e che abbiamo bisogno di esperienze positive per contrastare tale bias negativo. Lei propone, abbiamo bisogno di cinque positivi per uno negativo a mantenere la neutralit, o sette positivi per uno negativo a fiorire. Cosa Maureen Gaffney proposta ci dice che la critica deve essere bilanciata con qualcos’altro.
Qualcosa di pi positivo che crea una piattaforma di feedback negativo pu essere dato senza danneggiare le nostre relazioni. Perch stiamo criticando? In genere, quando ci sentiamo di criticare qualcosa o qualcuno, perch c’ qualcosa di sbagliato, o non come vorremmo essere. E vogliamo metterlo a destra, o mettere l’altra persona a destra. Questo complicato. Perch non esistono due persone che, nel mondo, sono d’accordo su tutti gli aspetti di ci che giusto e ci che sbagliato. Ok, forse sar d’accordo sulle cose davvero importanti, ma quando si arriva alle piccole cose, tutti noi abbiamo diversi punti di vista la ragione e il torto.
Prendere una tipica situazione familiare, ottima posizione, pulizia e ordine. Non esistono due persone che mai sono d’accordo proprio su come pulire, come ordine e come ordinata la casa di famiglia dovrebbe essere. Essi possono convenire che la casa dovrebbe essere di queste cose, ma quando si esegue il drill-down nel nocciolo di esso, non ci sar mai l’unanimit sul dettaglio. Torno a casa dal lavoro e qualcuno ha messo le tazze di nuovo in stampa in un modo diverso da come mi piace fare. Che c’ di sbagliato qui? Se posso dare su come stato fatto, la mia critica giustificato?
Sotto la nostra critica spesso ci sono alcuni sentimenti che non sono stati espressi. Nell’esempio di cui sopra, posso essere arrabbiato e frustrato che gli altri membri della mia famiglia non rimettere le cose come piace a me, cos faccio male e criticare. Un altro modo di guardare a questo che io non sto prendendo la responsabilit per i miei sentimenti. Quando le cose non sono dove voglio essere, quindi mi sento rispettati e impotente. Invece di dire cos chiaramente, e chiedendo ci che voglio (e che forse corre il rischio di sentirsi dire “NO”) faccio l’altra persona sbagliata.
Quando noi usiamo il linguaggio come “Si dovrebbe…” o ” sempre…” si tratta di un indicatore che non sono io a possedere la mia parte la situazione. Ma sto davvero il diritto di imporre la mia visione del mondo? Ci che rende il mio punto di vista in cui le coppe dovrebbero essere pi di destra rispetto il punto di vista degli altri in casa? Forse, insistendo sul mio modo, io sono una di quelle che irrispettoso? complicato, non vero? E questo solo un piccolo esempio tra le migliaia di interazioni che avvengono ogni giorno.
Trovo una buona regola per me, tenere la critica, mentre i miei sentimenti sono forti, fino a quando non ho avuto la possibilit di arrivare a un “luogo” dove ho considerato quello che sta succedendo per me, prima di scagliarsi contro le persone intorno a me. Mi piace usare questo riflettente tempo di chiedersi che cosa spero di ottenere da raccontare l’altra persona il mio punto di vista. Sto sperando che cambier, che sono adatti a me? Sono disposto a chiedere quello che voglio, e il rischio di essere rifiutato?
Quando sono io per criticare?
Se la risposta “Tutto il tempo”, allora, forse, Maureen Gaffney i pensieri sono ancora pi rilevanti. Se qualcuno oggetto di continue critiche, soprattutto in giovane et, o da qualcuno che molto importante per loro, allora pu avere un impatto negativo sulla persona che ha stima di s. O, in alternativa, si pu avere l’effetto opposto. Cessa di avere un impatto a tutti, perch la persona brani totalmente. La critica pu diventare abituale. Pu diventare il modo in cui ci sono nel mondo e nelle nostre relazioni. Siamo in grado di soddisfare coloro che nella nostra vita da un luogo di ricerca di ci che non va a cercare il problema, cercando l’attacco crediamo che si sta avvicinando. Siamo in grado di vedere il mondo attraverso la lente di ci che non ci piace, e quando andiamo alla ricerca, ci sono un sacco di trovare.
Praticare Positivo BiasWe pu prendere la sfida data da Maureen Gaffney positivamente sostenere noi stessi e gli altri cinque volte per ogni volta che ci sentiamo di criticare. Questo richiede pratica e impegno, soprattutto per coloro che sono attualmente impegnati in un “obiettivo” punto di vista, che spesso un eufemismo per cinismo e resentment. By attivamente alla ricerca di qualcosa di positivo da vedere in noi stessi, negli altri e nel mondo intorno a noi, nel tempo siamo in grado di ri-orientare il nostro punto di vista in un modo pi positivo. Siamo in grado di apprezzare, piuttosto che criticare, riconoscendo e sostenendo piuttosto impegnativo.
E poi, quando una sfida necessario, c’ un sacco di prove a sostegno. Quando critichiamo noi stessi o gli altri, chiudiamo il nostro cuore. Come una porta, un cuore chiuso funziona due modi. Possiamo tenere il popolo o esperienze che non vogliamo, e anche tenere fuori un po di roba buona troppo, come l’amore, un’esperienza, o anche denaro. Qualsiasi restrizione prende energia da tenere, e che l’energia che possiamo utilizzare in altri modi. Altri modi che potrebbero servire al meglio. Se siete stati sul lato di ricezione di dura critica, o si riconoscono tuo critico interiore, e volete qualche supporto con esso, allora si dovrebbe prendere in considerazione lavorando con un professionista. Dopo tutto, gran parte della nostra sofferenza iniziato il nostro rapporto e di una relazione che ci aiuta a guarire il male un’opportunit per un nuovo inizio.
Stai costruzione di relazioni sane con i vostri amati amici e quelli che, magari con i tuoi genitori, giovani, bambini, figli, coniuge, ex coniuge, cugini, golf, amici, etc.? I principi metafisici contenuti in Un Corso in Miracoli ci aiuta a vedere la luce per una vita sana attraverso la sana e santa rapporti. Ci crediate o no, c’ la prova clinica di raccomandare che i nostri rapporti possono davvero aggiungere a una vita sana e ridurre al minimo la malattia e la malattia.
Per questo motivo, al fine di raggiungere una vita sana, un obiettivo essenziale, per rendere i nostri rapporti sani. Un Corso in Miracoli uniti”, Questo il tempo della fede. Si lascia che questo obiettivo essere impostato per voi.” Ci sono stati in realt gli studi di ricerca per raccomandare che le persone che sono sposate in genere tendono a vivere pi a lungo. Una Sana LifeProfessionals fattore che la costruzione di relazioni sane, soprattutto nel matrimonio fornisce un ambiente favorevole per le persone, permettendo loro di molto meglio combattere le malattie.
Il supporto di un coniuge amorevole pu fare la differenza nel mondo, in particolare quando si ha a che fare con una grave malattia. Costruzione di relazioni sane pu aiutare a ridurre l’ansia e lo stress. La tensione pensato per essere un essenziale elemento che contribuisce per malattia. Come avere un rapporto di successo pu essere una piacevole gol di attuazione rapporto sano consigli che ti sembrano terra di fronte a voi, e a migliorare le tue relazioni con gli altri individui. Un Corso in Miracoli dice ancora, “Pensi di non obiettivo in s sar lieto di organizzare i mezzi per la sua realizzazione?
Rapporto sano
TipsIt in particolare con i membri della famiglia – dove siamo in grado di minimizzare le tensioni che si possono sap il nostro punto di forza, rendendo difficile per noi, per respingere le infezioni. Non sufficiente sapere che la costruzione di relazioni sane ci pu rendere molto pi sano. Anche seriamente fondamentale per sapere con precisione come possiamo fare in modo che siamo in un rapporto sano. Gli psicologi sostengono che il fondamentale principio attivo di un rapporto sano interazione. Prima di interazione nelle relazioni, cercare di capire i vostri desideri e obiettivi.
Per dirla semplicemente, necessario capire esattamente che cosa si voglia prima articolazione di un altro individuo. Cercare di mantenere una mente aperta, di ascolto fondo di esattamente ci che l’altra persona sta cercando di discutere. Essere JudgmentalIf sei turbato da una persona abitudini, cercare di evitare di giudicare o criticare come “sei sempre in ritardo.” Invece, dire qualcosa per il risultato che, “Quando si fuori e non ho sentito di nuovo da voi, ho paura.”In questo modo, si stanno dicendo gli altri singoli come la sua/il suo comportamento ti fa sentire. altres essenziale che ammettere i propri errori e chiedere scusa per loro. Tale azione di base rivela che sono davvero preoccupato per l’altro individuo sensazioni.
Costruzione di relazioni sane allo stesso modo dipendono dalla impostazione di limiti e nel rispetto dei limiti delle altre persone. Si dovrebbe mai tollerare abusi in un rapporto, sia esso fisico o abuso emozionale. Ridurre lo Stress e AnxietyIn fine di realizzare una vita sana, fondamentale per rendere le nostre relazioni sane. Ricordate, la costruzione di relazioni sane pu aiutare a ridurre lo stress e l’ansia che porta alla tensione che non buono per una vita sana. Non abbastanza per capire che la costruzione di relazioni sane in grado di renderci pi sani, ma, sul serio fondamentale per sapere con precisione come siamo in grado di garantire rapporti di successo. Delle tante rapporto sano suggerimenti disponibili al vivere sano siti web, altres, essere sicuri di dipendere l’impostazione di limiti e nel rispetto dei limiti delle altre persone.Per relazioni di successo!
Ho il sospetto che molto pochi di noi hanno evitato la sensazione di essere stato tradito, o di avere tradito l’altro, che sia una parola o un gesto. Il risultato spesso una mancanza di fiducia, anche se il tradimento non era intenzionale. Come spesso avviene, perch si suppone che sappiamo che cosa l’altra persona sta pensando, e che le nostre azioni si sar capito – e viceversa?Io stessa mi sono perso un carissimo amicizia a causa di un fraintendimento di questo tipo. Qualcuno ha detto che li volevo, ma che non ho bisogno di loro. Per la mia mente che era il miglior complimento che potessi avere pagato – la mia interpretazione, provenienti dal mio punto di vista, che, se hai bisogno di qualcuno, allora si potrebbe tenerli in giro a causa di quel particolare bisogno, in qualunque forma essa sia.
Tuttavia, se si desidera che qualcuno, significa che si cura abbastanza su di loro per li volete nella vostra vita, anche se l’unica cosa che hanno da offrire la loro societ. Purtroppo, le nostre interpretazioni delle parole ‘necessit’ e ‘voglio’ erano molto diverse, e le mie parole sono state prese come un insulto, sono stati molto male, la disconnessione segu e l’amicizia successivamente si ruppe.Cos spesso diamo per scontato che la gente verr automaticamente dal nostro punto di vista, che cosa ci credono anche credere, e che interpreteranno le parole allo stesso modo si deve interpretare. Come un grafologo, mi piace sempre fare ‘braccio’ analisi – in cui una persona si siede davanti a me, e parlo con loro di scrivere. Living on the edge come, ma l’analisi sempre stata la cosa che mi interessava di pi e scrivere il report poi non cos tanto!
Mi porta alla mente un momento in cui stavo partecipando a festival, che ho fatto per oltre 14 anni. Ho analizzato migliaia di scritti in quel momento, ma pochi sembrano distinguersi e di essere ricordato per vari motivi.Una giovane donna venne da me e mi ha chiesto se il suo amico di sedersi. Come stavo analizzando la sua scrittura, ho potuto vedere il suo amico di un angolo del mio occhio, occupato scuotendo la testa. Quando ho finito di esclamo ‘ – ‘che non suono un po ‘come te’. Per cui la sua amica si volt verso di lei e disse: – “che esattamente chi sono io’.
In una occasione, mi stato analizzare la grafia di un giovane ragazzo – era sotto l’et di 14 anni, quindi non stato un analisi completa e possiamo farlo solo quando la scrittura diventa automatica e modelli di pensiero predominante. La sua famiglia era con lui e, quando ebbi finito, sua madre ha chiesto per il suo modo di scrivere per essere analizzato. Tutto andato molto bene fino a quando mi ha detto che lei era una persona privata – che ha grande eccezione e mi ha detto che era “molto aperto”. Ho spiegato in dettaglio perch ho detto quello che ho detto, ma lei ancora non stato particolarmente felice, e si gir verso il marito e gli ho chiesto cosa pensava. Ha detto che era d’accordo con me – in giro per la sua famiglia e gli amici, lei stata davvero molto aperto, ma con gli estranei era privato e non ho dato molto lontano. Questo qualcosa che lei non aveva effettivamente realizzato su se stessa. In cima a quello, che aveva sentito la parola “privato” e tradotto in ‘reticente e quindi ingannevole’.
Per fortuna, forse perch mi facessero un servizio, siamo andati in grande dettaglio su che cosa in realt si intende – questo non sempre accade all’interno di amicizie, dove in un contenuto emotivo.Un altro esempio viene in mente che accaduto durante il tempo in cui ho studiato grafologia. Ho lavorato per una societ di ingegneria che regolarmente inviato i suoi dipendenti all’estero per costruire qualunque cosa necessiti di costruzione, ove dovuto essere costruito. Uno degli ingegneri era curioso e mi ha chiesto di dare un’occhiata alla sua scrittura. Ha quasi avuto un colpo apoplettico quando gli ho detto che lui stato prudente e attenta, era davvero offeso e mi ha detto che ha girato il mondo alla goccia di un cappello e non c’era niente cauti.
Ci che egli non riuscito a prendere in considerazione che lui ha viaggiato all’interno della sicurezza di una societ, dove il suo volo stato prenotato, l’alloggio stato organizzato, qualcuno lo pick up all’aeroporto al suo arrivo, egli stava facendo un lavoro per il quale avrebbe pagato uno stipendio, pi il suo medico era tutto organizzato. Tutto quello che doveva fare era pack e girare. Abbiamo concordato di differire, ma, ovviamente, aveva infastidito un sacco perch circa una settimana dopo mi ha cercato e, trionfante, fece un cenno con la lettera davanti a me, mi ha detto che aveva rassegnato le dimissioni e non c’era niente cauti. Quando mi sono congratulato con lui e gli chiese che cosa avesse intenzione di fare, mi ha detto che stava andando all’estero per lavorare per una societ che aveva lavorato in passato.
L’ironia completamente sfuggita di lui – questa era la sua visione di se stesso come di un bucaniere in alto mare, ma la sua scrittura mi ha detto che non c’era modo di viaggiare per il mondo con uno zaino in spalla e senza meta, ma chi ero io per disillusione lui?Mi capita spesso di dire che l’anima di una persona, pu essere visto attraverso la loro scrittura, e questo vero. Mi stato anche chiesto come posso dormire la notte, perch posso vedere sia il negativo e il positivo che sta succedendo all’interno di una persona.
Trovo interessante il fatto che la pi profonda e nascosta il carattere di una persona pu essere in qualche modo pi facile vedere che superficiale. Che probabilmente il motivo per cui la giovane donna di cui sopra non era in grado di riconoscere la sua amica durante l’analisi. Durante il mio terzo e ultimo anno di studio, circa una mezza dozzina di noi, hanno formato un gruppo con un professionista grafologo come tutor. Mi ricordo di un incidente, quando ci stato chiesto di analizzare la scrittura di una persona che stava prendendo la societ ha lavorato per il tribunale.
La societ aveva scoperto che aveva fatto un certo numero di volte prima con altri datori di lavoro e spesso avevano vinto danni. Nessuno sapeva come comportarsi con lui, quindi un grafologo stato assunto. Il nostro tutor voluto vedere se ci sarebbe venuto con gli stessi risultati che ha avuto lei. L’abbiamo fatto. emerso che questa persona era molto arrogante e altezzoso, e l’unico modo per influenzare lui stato a parlare con lui come se fosse irrilevante. Di seguito il grafologo raccomandazione, durante l’udienza fu chiamato ‘solo l’impiegato e di poca importanza”. La sua furia ha avuto la meglio del suo buon senso, ha mostrato il suo vero volto e, successivamente, perse la causa.
I nostri tutor, una volta raccontato una storia di un’esperienza che aveva avuto. Una sua amica le aveva chiesto di analizzare la scrittura di tutti i capi di dipartimento nella sua azienda. Questo ha fatto e il risultato stato che c’era solo una persona che era la linea di confine disonesti, e che stato il commercialista. Lei stato detto che lei stava parlando assoluta spazzatura, il commercialista era stato un suo amico per anni e che stato fino a quando ha contattato il suo 14 anni dopo con delle scuse. Il ragioniere aveva solo scappare con il nuovo segretario e una grande quantit di soldi della ditta, aveva avuto ragione.
Il segretario stato il catalizzatore, se non avesse alzato quindi potrebbe aver continuato a lavorare senza la sua onest prova – lei stato il suo punto di svolta. In ConclusionI penso che noi abbiamo bisogno di ‘assumere’ meno e ‘ascoltare’ di pi, soprattutto se l’altra persona ha gi infastidito noi, perch ci sono meno inclini a dare loro il beneficio del dubbio. Credo che una grande quantit di dolore che possono essere erogati con se prendiamo questa strada. Se siamo poi giunti alla conclusione che qualsiasi azione negativa era intenzionale, siamo in grado di piedi, sapendo che per il meglio. Credo anche che alcuni regolare auto-analisi di grande beneficio – se qualcosa, o qualcuno, spinge i nostri pulsanti quindi bene porre la domanda ‘Perch?’ Se dobbiamo reagire a qualsiasi situazione, una chiara indicazione che abbiamo un conto in sospeso e di questioni irrisolte in quella zona.
